Skip links

Velvet flow Yoga 15.8

MITÄ?

Lempeää ja pehmeää joogaa. Liikettä, joka yhtä aikaa avaa ja vahvistaa kehoasi.

Tällä kurssilla saat viipyä mukavuus alueella ja vierailla sen reunoilla pienissä hetkissä. Harjoitusten hatha jooga on lempeää ja virtaavaa. Siirtymät asanasta toiseen riittävän hitaita, jotta saat hengittää syvään ja olla itsellesi läsnä. Ohjaaja kulkee rinnallasi ja varmistaa että sinä tiedät asanoiden ja harjoituksen tekevän hyvää- turvallisesti. Sannan rauhallinen ja kiireetön läsnäolo sulkee sinut syliinsä ja voit turvallisin mielin heittäytyä flown vietäväksi.

Jooga hoitaa sinua kokonaisvaltaisesti. Ottaa sinut vastaan matolle juuri sellaisena kuin olet ja mahdollistaa läsnäolon, jossa voit yhtä aikaa hiljentyä ja kuunnella. Jokainen harjoitus yhdistää kehon, mielen ja hengityksen. Kerta toisensa jälkeen kun laskeudut matolle opit asettumaan itsesi äärelle. Opit miten voit hoitaa kehoa ja rauhoittaa mielesi.

Ajattele rohkeasti itseäsi ja pyhitä tänä syksynä sunnuntai illoista palanen itsellesi ja omalle hyvälle olollesi. Pysähdy hellimään kehoa, mieltä ja sydäntä. Käänny polulle jota emme usko että kadut.

KENELLE?

Sinulle, joka tahdot helliä ja hoivata kehoa sekä mieltä.

Joogatausta ei ole välttämätön mutta perustietämys asanoista ja oman kehon hallinta helpottaa alkua. Voit myös saapua paikalle ilman joogakokemusta- lupaamme pitää sinusta hyvää huolta.

Jos olet raskaana tai sinulla on tuki- ja liikuntaelinvammoja/sairauksia niin ota yhteyttä opettajaan sari@valkoinensulka.fi jotta voitte keskustella onko kurssi sinun kehollesi juuri sopiva vai löydättekö yhdessä vieläkin paremman vaihtoehdon.

Aikataulu

Kurssilla on seitsemän tapaamista sunnuntaisin;

15.8  klo 17.30-18.30

29.8  klo 17.30-18.30

5.9 klo 17.30-18.30

12.9 klo 17.30-18.30

19.9 klo 17.30-18.30

26.9 klo 17.30-18.30

3.10 klo 17.30-18.30

Hinta:

119€
(Voit maksaa liikuntaseteleillä)

Ohjaajana: Sanna Bjurström

Paikka:
Valkoisen Sulan studio
Tikkutehtaantie 2A 2 krs,
40800 Vaajakoski (Jyväskylä)

Ilmoittautuminen on sitova. Sillä paikkoja on rajoitetusti (max 15hlö) Kurssi alkaa jos ilmoittautuneita on minimimäärä, eli 8.
Olet lämpimästi tervetullut kurssille juuri sellaisena kun olet. <3

Ilmoittaudu mukaan

  • Tämän lomakkeen tietoja käytetään vain kursseille ilmoittautumisien varmistamiseen.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.