Sähköposti: sari@valkoinensulka.fi Puhelin: 0400 151 002
MITÄ? Liikettä joka hoitaa, voimistaa, avaa ja rikkoo rajoja. Tällä kurssilla sukellamme syvemmälle dynaamisen harjoituksen saloihin. Yhdistämme asanoiden tekniikan hiomisen ja sulavan flown, jotta oma harjoituksesi syvenee mutta saat myös nauttia oman kehon liikuttamisen ilosta. Saat tutustua omiin rajoihisi ja rajoittaviin uskomuksiin. Oppia huomaamaan mihin
MITÄ? Pehmeää, sulavaa liikettä joka hellii kehoa ja mieltä. Tämä kurssi on juuri sinulle, joka kaipaat lempeää liikettä ja avausta kehollesi. Kurssilla liikumme virtaavasti asennosta toiseen helppojen yhdistelmien kautta. Hoidamme niska-hartia aluetta, lantiota, selkää ja koko vartaloa tavoilla, joista on helppo nauttia samalla kun veri
MITÄ? Hengityksen ja liikkeen sulavaa virtaa. Kehon avautumista ja voimaa. Tämä kurssi on kuin virtaava joki, joka polveilee uomassaan, välillä virraten kiivaasti ja välillä lipuen rauhallisesti kiviä sivellen. Harjoitukset kulkevat hengityksen tahdissa ja asanat muodostavat yhdessä saumattoman ketjun. Pääset tunnustelemaan joogan kauneutta ja pehmeää tanssiksi
