Skip links

Perhejoogaa ja tunnetaitoja 5.9

Kurssi on täynnä.

MITÄ?

Yhdessä oloa, liikkeen iloa ja kasvumatkaa. Tällä kurssilla pääsette yhdessä nauttimaan joogasta ja matkasta tunteiden maailmaan. Tunteet ovat läsnä joka hetki ja niihin tutustuminen luo rohkeutta kohdata elämää ja kaikkea mitä se tuo eteen, niin meillä aikuisilla kuin lapsillakin. Mitä enemmän ymmärrämme omaa sisäistä maailmaamme, sitä syvemmin tunnemme myös itsemme. Itsetuntemus auttaa meitä suhtautumaan lempeästi ja myötätuntoisesti itseemme sekä toisiin. Mikä sen ihanampaa kuin tehdä tuota matkaa yhdessä, omien rakkaiden kanssa, oppien rinnakkain.

Perhejoogassa lapsi joogaa yhdessä äidin, isän tai muun hänelle tärkeän aikuisen kanssa. Tunneilla tehdään joogasta tuttuja asanoita satujen maailmassa kulkien. Liikkeiden avulla saamme sydämen sykkimään nopeammin, mutta myös rauhoitamme sitä. Tunnit koostuvat joogasadusta, hengitykseen tutustumisesta, leikistä, tunnetaito harjoituksista sekä luovista hetkistä.

1 Harjoitus: Tutustutaan tunnetaitoihin

2 Harjoitus: Viha/ kiukku

3 Harjoitus: Pelko/ jännitys

4 Harjoitus: Suru

5 Harjoitus: Ilo

 

Tunnit ovat vakaumuksettomia eikä tunneilla tehdä esimerkiksi mantroja tai mudria.

KENELLE?

Tämä perhejoogakokonaisuus soveltuu 5-10 vuotiaille aarteille sekä heidän vanhemmilleen.

Aikataulu

Kurssilla on viisi yhteistä tapaamista sunnuntaisin;

5.9  klo 16.00-17.00

12.9 klo 16.00-17.00

19.9 klo 16.00-17.00

26.9 klo 16.00-17.00

3.10  klo 16.00-17.00

 

 

Hinta:

99€ 1 lapsi ja 1 aikuinen (jos tuot mukaasi useamman ihanuuden niin hintaan lisätään aina 39€/per lapsi, kerrothan ilmoittautumislomakkeella keitä on mukanasi- lasten iät sekä nimet)

Ohjaajana: Sanna Bjurström, Lasten ja nuorten joogaopettaja

Paikka:
Valkoisen Sulan studio
Tikkutehtaantie 2A 2 krs,
40800 Vaajakoski (Jyväskylä)

Ilmoittautuminen on sitova. Sillä paikkoja on rajoitetusti. Kurssi alkaa jos ilmoittautuneita on minimimäärä, eli 8.

Olet lämpimästi tervetullut kurssille juuri sellaisena kun olet. <3

Ilmoittaudu mukaan

  • Tämän lomakkeen tietoja käytetään vain kursseille ilmoittautumisien varmistamiseen.

  • Kenttä on validointitarkoituksiin ja tulee jättää koskemattomaksi.