Skip links

JOOGA

Sanskritin kielen sana yoga tarkoittaa yhteyttä. Yhteys kehon, mielen ja hengityksen välillä muodostaa kolmion, jota jokainen jooga harjoitus hioo sekä syventää. Joogan avulla voit rauhoittaa kehoa sekä mieltä, palauttaa kehon luonnolliset liikeradat, tuoda tasapainoa liikkumiseesi ja löytää syvemmän yhteyden itseesi. Palvelumme kattavat dynaamisemman, vahvistavan hathajoogan sekä rauhallisen, palauttava Yin-joogan. Järjestämme joogakursseja, retriittejä, yksityistunteja sekä viikkotunteja.

Henkilökohtainen ohjaus – 90€/h
Yksityistunnit esim. isommille ryhmille alkaen – 225€/h

Dynaaminen jooga

Tarjontamme dynaaminen jooga on Hatha-joogaa, joka on lempeää, hengityksen tahdissa tehtävää asana (asento) harjoitusta. Asanoita ei suoriteta vaan liikutaan itseään kuunnellen ja tuntemaan oppien. Tarkoitus ei ole venyä ääriasentoihin vaan voimistaa ja avata kehoa, on sen tila tässä hetkessä sitten notkeampi tai kankeampi. Harjoituksen tahti on rauhallinen, jotta asanat on turvallista linjata tukirakenteelle turvallisesti. Dynaaminen jooga vahvistaa kokonaisvaltaisesti ja auttaa olemaan läsnä hetkessä, sekä omassa kehossa.

Yin jooga

Yin-jooga tarjoaa vastapainoksi lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden tulisi olla ennen kaikkea lempeitä, niissä ei pusketa äärirajoille vaan opetellaan ymmärtämään että vähemmän on enemmän. Yin- asanoiden vaikutus kohdistuu fyysisen kehon syvempiin osiin; sidekudoksiin, niveliin ja kalvorakenteeseen. Henkisellä puolella yin tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä ja kuunnella omaa sisintään. Asanoissa viipyminen antaa jokaisen syventyä siihen mitä keholla, mielellä ja sydämellä on kerrottavanaan juuri tässä hetkessä.

Dynaaminen joogakurssi 19.1.2020
Tags Jooga

Dynaaminen joogakurssi 19.1.2020

MITÄ? Liikettä joka hoitaa, voimistaa ja avaa. Tällä kurssilla sukellamme syvemmälle dynaamisen harjoituksen saloihin. Yhdistämme asanoiden tekniikan hiomisen ja sulavan flown, jotta oma harjoituksesi syvenee mutta saat myös nauttia oman kehon liikuttamisen ilosta. Oppia huomaamaan mihin kaikkeen se sinut voikaan siivittää kun vain uskot itseesi. Dynaaminen jooga on ihanasti kehoa ja asentojen yksipuolisuutta tasoittavaa. Oli […]

Yin & Yang joogakurssi 19.1.2020
Tags Jooga

Yin & Yang joogakurssi 19.1.2020

MITÄ? Hetki aikaa itselle. Hiljaisuus ja pysähtyneisyys jossa voi lempeästi kuunnella omaa kehoa ja sydäntä, samalla voimistaen ja huoltaen kehoa. Sanskritin kielen sana yoga tarkoittaa yhteyttä- yhteyttä itseen. Jokaisessa jooga harjoituksessa yhdistyvät saumattomasti keho, mieli ja hengitys. Jooga tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa kaikki osa-alueet huomioidaan ja pyritään tasa-painottamaan. Moni meistä saattaa etsiä vastauksia itsensä ulkopuolelta, […]

Yin & Yang joogakurssi osa II 21.1.2020
Tags Jooga

Yin & Yang joogakurssi osa II 21.1.2020

MITÄ? Jatkokurssi sinulle, joka olet joko käynyt Yin&Yang peruskurssin tai sinulla on kokemusta molemmista joogamuodoista. Tältä kurssilta löydät voimistavaa dynaamista joogaa yhdistettynä ihanaan, lempeästi avaavaan yin joogaan. Molemmissa saat mahdollisuuden syventää ja kehittää omaa harjoitustasi pidemmälle. Sanskritin kielen sana yoga tarkoittaa yhteyttä- yhteyttä itseen. Jokaisessa jooga harjoituksessa yhdistyvät saumattomasti keho, mieli ja hengitys. Jooga tähtää […]

Aroma Yin- joogakurssi 21.1
Tags Jooga

Aroma Yin- joogakurssi 21.1

MITÄ? Rauhallista tilaa jossa saat olla itsellesi läsnä. Pysähtymistä kiireisen arjen keskellä turvallisessa tilassa, jossa saat nauttia kaikilla aisteilla. Yin-jooga tarjoaa lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden tulisi olla ennen kaikkea lempeitä, niissä ei pusketa äärirajoille vaan opetellaan ymmärtämään että vähemmän on enemmän. Yin- asanoiden kesto […]

Henkisen kasvun joogapolku – syvennä yhteyttä itseesi 22.1.2020
Tags Jooga

Henkisen kasvun joogapolku – syvennä yhteyttä itseesi 22.1.2020

MITÄ? Rauhaa ja tilaa kuunnella itseäsi, tuntea kaikki se mitä tunnet ja tulla kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi, juuri sellaisena kuin olet. Jokainen meistä on matkalla. Matkalla kohti syvempää yhteyttä itseensä, samalla tutustuen siihen kuka todella on. Tuo matka ei ole aina helppo, eikä kevyt kulkea. On vaikeaa kuunnella omaa sisintään jos on pitkään toiminut itseään […]

Joogaretriitti- lempeää läsnäoloa 3-5.7.2020
Tags Jooga

Joogaretriitti- lempeää läsnäoloa 3-5.7.2020

TOIVEUUSINTA KESÄLLE 2020! MITÄ? Anna itsellesi lahjaksi lempeää läsnäoloa, hiljaisuutta ja kiireetöntä aikaa. Wäärälän tuvassa, kauniin luonnon ympäröimänä pääset lähemmäs itseäsi ja saat mahdollisuuden kuunnella mitä omalla keholla, mielellä ja sydämellä on sinulle kerrottavaa. Saat ladattua itsesi, sekä akkusi ja pääset yhteyteen oman voimasi kanssa, joka arjen keskellä joskus meiltä kaikilta pääsee kadoksiin. Retriitillä yhdistämme […]

Joogaretriitti- lempeää läsnäoloa 26.-28.6.2020
Tags Jooga

Kurssi on täynnä.

Joogaretriitti- lempeää läsnäoloa 26.-28.6.2020

MITÄ? Anna itsellesi lahjaksi lempeää läsnäoloa, hiljaisuutta ja kiireetöntä aikaa. Wäärälän tuvassa, kauniin luonnon ympäröimänä pääset lähemmäs itseäsi ja saat mahdollisuuden kuunnella mitä omalla keholla, mielellä ja sydämellä on sinulle kerrottavaa. Saat ladattua itsesi, sekä akkusi ja pääset yhteyteen oman voimasi kanssa, joka arjen keskellä joskus meiltä kaikilta pääsee kadoksiin. Retriitillä yhdistämme joogan ja erilaiset […]

Aroma Yin- joogakurssi 30.10.
Tags Jooga

Kurssi on täynnä.

Aroma Yin- joogakurssi 30.10.

MITÄ? Rauhallista tilaa jossa saat olla itsellesi läsnä. Pysähtymistä kiireisen arjen keskellä turvallisessa tilassa, jossa saat nauttia kaikilla aisteilla. Yin-jooga tarjoaa lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden tulisi olla ennen kaikkea lempeitä, niissä ei pusketa äärirajoille vaan opetellaan ymmärtämään että vähemmän on enemmän. Yin- asanoiden kesto […]

Aroma Yin- joogakurssi 3.9.
Tags Jooga

Kurssi on täynnä.

Aroma Yin- joogakurssi 3.9.

MITÄ? Rauhallista tilaa jossa saat olla itsellesi läsnä. Pysähtymistä kiireisen arjen keskellä turvallisessa tilassa, jossa saat nauttia kaikilla aisteilla. Yin-jooga tarjoaa lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden tulisi olla ennen kaikkea lempeitä, niissä ei pusketa äärirajoille vaan opetellaan ymmärtämään että vähemmän on enemmän. Yin- asanoiden kesto […]

Yin & Yang joogakurssi 1.9.
Tags Jooga

Kurssi on täynnä.

Yin & Yang joogakurssi 1.9.

MITÄ? Hetki aikaa itselle. Hiljaisuus ja pysähtyneisyys jossa voi lempeästi kuunnella omaa kehoa ja sydäntä, samalla voimistaen ja huoltaen kehoa. Sanskritin kielen sana yoga tarkoittaa yhteyttä- yhteyttä itseen. Jokaisessa jooga harjoituksessa yhdistyvät saumattomasti keho, mieli ja hengitys. Jooga tähtää kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, jossa kaikki osa-alueet huomioidaan ja pyritään tasa-painottamaan. Moni meistä saattaa etsiä vastauksia itsensä ulkopuolelta, […]

Kysy lisää tai pyydä tarjous