Skip links

VALKOINEN SULKA

lempeyttä ja tasapainoa elämääsi

Soft Awareness Yoga 28.10
Tags Jooga

Soft Awareness Yoga 28.10

MITÄ? Tietoisuus muuttaa meitä. Se vapauttaa meidät. Herättää. Tällä tunnilla me teemme meihin lisää tilaa sekä fyysisesti, että henkisesti. Usein olemme luoneet itsellemme rakenteet suojaksemme ja turvaksemme. Nämä luodut rakenteet ovat valheelliset. Meillä on kokemus siitä, että voidaksemme elää elämäämme tällä, on meidän oltava tietynlaisia selvitäksemme ja tullaksemme hyväksytyiksi. Todellisen turvan ja perustan puuttuessa nojaamme […]

Dynaaminen hatha I 1.11
Tags Jooga

Dynaaminen hatha I 1.11

MITÄ? Dynaaminen hatha-jooga, jollaista tällä kurssilla harjoitamme on lempeästi vahvistavaa, hengityksen tahdissa tehtävää asana (asento) harjoitusta. Tarkoitus ei ole venyä ääriasentoihin vaan tehdä hyvää keholle, on sen tila tässä hetkessä sitten notkeampi tai kankeampi. Asanoille annetaan aikaa tehdä tehtävänsä hengityksen syventäessä kokemusta. Voit antautua harjoitukselle ohjaajan varmistaessa, että linjaukset ovat sinulle sekä kehollesi turvalliset. Rauhallinen […]

Velvet flow Yoga 1.11
Tags Jooga

Velvet flow Yoga 1.11

MITÄ? Lempeää ja pehmeästi soljuvaa joogaa. Liikettä, joka yhtä aikaa avaa ja vahvistaa kehoasi. Tällä kurssilla saat viipyä mukavuus alueella ja vierailla sen reunoilla pienissä hetkissä. Harjoitusten hatha jooga on lempeää ja virtaavaa. Siirtymät asanasta toiseen riittävän hitaita, jotta saat hengittää syvään ja olla itsellesi läsnä. Ohjaaja kulkee rinnallasi ja varmistaa että sinä tiedät asanoiden […]

Yin- joogakurssi 4.11
Tags Jooga

Yin- joogakurssi 4.11

MITÄ? Rauhallista tilaa, jossa saat olla itsellesi läsnä. Pysähtymistä kiireisen arjen keskellä turvallisessa tilassa, jossa saat nauttia kaikilla aisteilla. Paluttavia asanoita, jotka auttavat kehoa rentoutumaan, avautumaan ja laskeutumaan kohti yötä. Yin-jooga tarjoaa lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden tulisi olla ennen kaikkea lempeitä, niissä ei pusketa […]

Yin- joogakurssi 15.8
Tags Jooga

Yin- joogakurssi 15.8

MITÄ? Sunnuntai illan hetki itselle. Mahdollisuus pysähtyä ja laskeutua matolle, palauttamaan keho ja luomaan myös mieleen tilaa uudelle viikolle. Virve on ohjaajana loputtoman lempeä ja läsnäoleva. Vuosien kokemus ihmisen hyvinvoinnin äärellä täyttää studion ja saat antautua harjoitukselle täysin. Yin-jooga tarjoaa lempeästi huoltavaa harjoitusta, jossa asanoissa viivytään useiden minuuttien ajan. Harjoituksen rytmi on hidas ja asanoiden […]

Soft Flow Yoga 16.8
Tags Jooga

Kurssi on täynnä.

Soft Flow Yoga 16.8

MITÄ? Pehmeää, sulavaa liikettä joka hellii kehoa ja mieltä. Tämä kurssi on juuri sinulle, joka kaipaat lempeää liikettä ja avausta kehollesi. Kurssilla liikumme virtaavasti asennosta toiseen helppojen yhdistelmien kautta. Hoidamme niska-hartia aluetta, lantiota, selkää ja koko vartaloa tavoilla, joista on helppo nauttia samalla kun veri lähtee virtaamaan ja tukirankamme palaset palautellaan paikoilleen. Virtaava jooga, eli […]

Katso kaikki kurssit

VALKOINEN SULKA

Voisivatko jooga, meditaatio, psyykkinen valmennus tai kenties NLP olla oppainasi elämän polulla? Saisimmeko me ja Valkoinen Sulka kunnian olla matkakumppaneitasi?

Tämä sivusto, studiomme ja me olemme olemassa juuri sinulle joka haluat elää aidosti ja rohkeasti itsesi näköistä elämää ja olet valmis matkaamaan myös kipeiden kohtien läpi, etsiessäsi sitä mitä syvällä sisimmässäsi olet. Aito tasapaino ja onnellisuus on seurausta siitä että arvosi ja elämäsi ovat linjassa keskenään. Sen rakennusaineisiin kuuluvat myös itsetuntemus, tasapaino levon ja työn välillä, puhdas ravinto sekä liikkuminen- tavalla joka hoitaa ja hellii niin kehoa kuin mieltä.

Valkoinen Sulka tuo luoksesi kenties uusia reittejä, joilta voit löytää rauhaa ja tarvittavan tilan jossa kuunnella itseäsi. Joogan avulla voit laskuetua arjen ulkopuolelle ja tasapainottaa kehoa, mieltä ja sydäntä- hengityksen ja lempeän liikkeen kautta. NLP ja meditaatio kasvattavat itsetuntemusta ja auttavat sinua palaamaan itsesi äärelle, omaan voimaan josta on helpompaa olla itselleen aito ja löytää rakkaus omien kipujenkin kohtaamiseen. Autamme myös mielellään sinua stressin hallinnan, unen tukemisen ja itsesi johtamisen kanssa huomioiden monet osa-alueet, joita jokainen meistä tarvitsee voidakseen olla onnellinen ja voida hyvin.

Olet sitten jo pidemmällä omalla polullasi tai vasta haparoiden ensimmäisiä askelia harkitsemassa olet sydämellisesti tervetullut mukaan matkalle ja paikkaan jossa sinut otetaan vastaan sydän avoinna juuri sellaisena kuin olet <3

VALMENNUS

Olemme erikoistuneet erilaisten valmennusten, luentojen ja hyvinvointipäivien järjestämiseen yrityksille ja yksityisille. Tarjoamme käyttöösi satojen valmennusten aikana kerätyn kokemuksen. Jos haluat elää itsesi näköistä elämää, rohkeasti ja onnellisena tai parantaa työyhteisösi hyvinvointia olet juuri oikeassa paikassa.

LUE LISÄÄ VALMENNUKSISTA

JOOGA

Joogan avulla voit rauhoittaa kehoa sekä mieltä, palauttaa kehon luonnolliset liikeradat, tuoda tasapainoa liikkumiseesi ja löytää syvemmän yhteyden itseesi. Palvelumme kattavat dynaamisemman, vahvistavan hathajoogan sekä rauhallisen, palauttavan Yin-joogan. Järjestämme joogakursseja, retriittejä, yksityistunteja sekä viikkotunteja.

LUE LISÄÄ JOOGAPALVELUISTA

OLEMME SAANEET AUTTAA LUKUISIA IHMISIÄ

Näin he kertovat